Konforlu ve rahat bir gebelik dönemi için pilates yapmanın oldukça önemli olduğunu söyleyen Pilates Eğitmeni Damla Sayın, gebelikte pilatesin faydalarını, pilatese başlanması gereken dönemi ve merak edilenleri anlattı.

Kurucusu olduğu Paschen Club ile hem beslenme hem de spor alanında kişisel koçluk yaptığını söyleyen Samet Barış Çiftçi, “Beslenme kilonuzu, spor vücudunuzu değiştirir. Beslenme ve spor ise hayatınızı değiştirir” mottosuyla yola çıktığını anlatıyor.